AEROBIKA

Aerobika je telovadba v ritmu glasbe s poudarkom na pravilni drži telesa in dihanju. Ura aerobike je sestavljena iz ogrevanja, koreografije, vaj za krepitev telesa in sproščanje. Pri vadbi se uporabljajo različni rekviziti (uteži, step, žoge, blazine …), odvisno od vrste vadbe. Vadba je namenjena predvsem dekletom predmetne stopnje, ki želijo izboljšati kondicijo, telesno držo in fizično pripravljenost telesa.
Vadba bo potekala vsak ponedeljek med 14.40 in 15.30.

Simona Lešnjak